Фитнес и здоровье
07 сентября в 16:36
2 мин.

Медики объяснили, почему женщины физически более выносливы, чем мужчины

Это касается бега на длинные дистанции
Специалист в области медицины и автор BBC Science Focus доктор Ниш Манек объяснила, в чём причина выносливости женщин на соревнованиях.
Медики объяснили, почему женщины физически более выносливы, чем мужчины

Если вспомнить любой марафон, то можно предположить, что в спорте лучше показывают себя мужчины, пишет Ниш Манек. Однако в одной из последних публикаций в журнале Sports Medicine говорится, что разница между показателями мужчин и женщин в соревнованиях на сверхвысокую выносливость (длятся более 6 часов) составляет всего 4 процента, а в обычных турнирах - порядка 10 процентов.

Более того, продолжает автор, в плавании на сверхдальние дистанции женщины оказываются лучше мужчин. И в целом чем больше дистанция, тем лучше результаты они показывают: за последние 30 лет спортсменки оказались на 12-14 процентов быстрее мужчин.

Медики объяснили, почему женщины физически более выносливы, чем мужчины

Теорий о том, почему так происходит, множество. Одни эксперты уверены, что это связано с физиологией. Так, у мужчин больше мышечных волокон, которые помогают быстрее двигаться на коротких дистанциях (спринт). У женщин преобладает другой тип волокон, который делает их более устойчивыми к утомлению.

Другие специалисты считают, что женщины лучше сжигают жир во время бега и у них есть запасы нужных углеводов. Кроме того, было доказано, что спортсменки с большей вероятностью во время соревнований будут передвигаться в одном стабильном темпе.

Психологи отметили, что женщины лучше переносят боль, усталость и способны сосредотачивать внимание на процессе, а не на результате.

Вместе с тем, заключает Манек, сейчас нельзя быть уверенным в правильности всех этих предположений. Кроме того, из-за небольшого числа женщин, участвующих в соревнованиях, редко можно встретить попытки их непосредственного сравнения с мужчинами.