Врачи предупредили о вреде кофеина для здоровья детей
Об этом говорится в новых рекомендациях группы экспертовНовый список рекомендаций, связанный с напитками, был опубликован организацией Healthy Eating Research. Это национальная программа Фонда Роберта Вуда Джонсона, в которой участвуют исследователи из Университета Дьюка.
Для разработки рекомендаций организация Healthy Eating Research привлекла специалистов из Академии питания и диетологии, Американской академии детской стоматологии, Американской академии педиатрии и Американской кардиологической ассоциации.
Согласно отчёту, детям и подросткам следует употреблять простые напитки, такие как простая вода и простое пастеризованное молоко. Также им нужно пить меньше 100% сока, растительного молока и подслащённого ароматизированного молока.
Также в рекомендациях отмечается, что детям нужно избегать подслащённых сахаром напитков и напитков с искусственными подсластителями: спортивные напитки, обычные и диетические газированные напитки, лимонад. В категорию «избегаемых» вошли и напитки с кофеином и другими стимуляторами.
У подростков, которые употребляли напитки с кофеином, были зарегистрированы такие негативные последствия для здоровья, как плохой сон и высокое кровяное давление. Также дети и подростки более восприимчивы к отрицательным эффектам употребления большого количества кофеина. Кофеин может усугубить психические расстройства у детей. Учёные обнаружили, что у маленьких детей, употребляющих кофеин, ухудшаются когнитивные функции. Энергетические напитки повышают риск возникновения у детей побочных реакций от чрезмерного потребления кофеина: в том числе головной боли, бессонницы, перепадов настроения, расстройства желудка.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.