Дефицит сна назвали снижающим эффективность вакцинации фактором
Лучше перед прививкой наладить режим снаПеред вакцинацией, как выяснилось, имеет смысл наладить режим сна. Так, по словам врача-сомнолога Михаила Полуэктова, недостаток сна может снизить эффективность прививки.
Об этом специалист рассказал в беседе с изданием ТАСС. Он отметил, что дефицит сна снижает эффект прививки — об этом можно судить по опыту вакцинации против гриппа и вакцинации против гепатита А. Помимо прочего Полуэктов напомнил о ряде научных работ, в рамках которых было установлено, что из-за нехватки сна у людей растет вероятность заболеть.
“"Это значит, что между сном и иммунитетом существует прямая связь. Во время сна происходит укрепление, восстановление иммунитета. В частности, влияние идет на отдельные показатели иммунитета: например, при ограничении времени сна нарушается выработка Т-лимфоцитов, которые участвуют в процессе клеточного иммунитета”, — поделился врач.