Лето близко: Фитнес-тренер рассказала, как начать заниматься спортом и не забросить
Вы ведь понимаете, что уже пора бы...Лето уже совсем скоро, поэтому пора начинать готовиться к купальному сезону и приводить своё тело в порядок. А лучший друг в этом вопросе, конечно же, спорт. Мы пообщались с фитнес-тренером Яной Никоненко, которая поделилась лайфхаками, как начать заниматься спортом, не забросить его и получать от этого максимальный кайф.
По её словам, добиться идеальной фигуры с тонкой талией и стальным прессом можно и в домашних условиях. От фитнес-тренера мы узнали, какие тренировки помогают нам взбодриться, а какие, наоборот, расслабиться. Но самое главное — Яна раскрыла секрет того, что именно мешает нам похудеть.
Автор:Вячеслав Логинов