Следите за своим весом с Libra

Сергей Кузнецов, 

В последнее время многие из моих знакомых начали ходить на фитнесс, следить за своим здоровьем и физическим состоянием организма и, конечно же, весом. Некоторые записывают свой вес в дневник, некоторые просто запоминают. Мне, как гику, когда я начал ходить в спорт. зал, было бы как-то глупо писать что-то в блокнот, ведь под рукой всегда мобильник. А в нём есть прикольное приложение Libra, которое поможет следить за вашим весом и корректировать нагрузки и питание.


68ad94d543047e8038


   Выглядит приложение максимально просто и никаких сложных настроек в нём нет, тем не менее, ПО удобное и информативное. В самом начале работы с программой вам надо ввести свой рост, вес, а также желаемый вес и срок, к которому вы хотите получить такую цифру. Программа рассчитает, сколько калорий вам надо ежедневно сбрасывать, а также может скорректировать ваши планы по датам или по весу. Например, нельзя за 1 день сбросить 20 кг, о чем Libra вам и сообщит.


4bf6a7



Затем, ежедневно, программка напоминает в панели уведомлений о себе. И как только это произошло, надо взвеситься и добавить данные в программу. Да, так нужно делать каждый день, иначе график будет не совсем точный.


55b1d140eda58336e5



   Так вот, после того, как вы будете вбивать каждый день свои данные, программа станет генерировать графики вашей реальной смены веса и той, которую вы хотели сначала. В зависимости от этого и стоит корректировать свою диету и физические нагрузки. Например, если линия вашего реального веса более пологая и уходит намного дальше, чем линия предполагаемого веса, то стоит поскорее бежать в зал. Помимо графиков есть и обычная текстовая статистика, но она менее наглядная.


Вообще я не особо люблю программы-дневники, где каждый день надо что-то делать. Все же помнят WaterBalance, где ежедневно надо указывать, сколько воды выпил. Но вот Libra меня чем-то зацепила. Людям, которые начали или уже давно следят за своим весом она будет удобной. Я пользуюсь ей уже неделю и пока всё устраивает, по крайней мере, это интересно и занимательно. Хотя иногда бесит, что линия реального веса всё никак не опускается к желаемому. :(


Автор
Сергей Кузнецов

Комментарии