Пять праздничных блюд, которых избегает врач-кардиолог

Эгг-ног. В нём много калорий, холестерина, вредных насыщенных жиров, добавленного сахара. Когда дело касается здоровья сердца, это худший напиток, который только существует.

Булочки/хлеб. Все мы любим булочки с маслом. Однако хлебобулочные изделия содержат много натрия и «пустых» калорий. Известно, что большое количество натрия приводит к повышению кровяного давления.

Закуски перед ужином. Обычно они содержат мало питательных веществ и при этом высококалорийны.

Смешанные напитки. В коктейлях большое количество дополнительных калорий и сахара. Это приводит к повышенному риску возникновения нарушений сердечного ритма, ухудшению показателей холестерина, повышению кровяного давления.

Праздничное печенье. Одно печенье содержит примерно 100 ккал. Чтобы это сжечь, вам придётся пройти около 2 км.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.