Ученые назвали способ избежать депрессии

Так, согласно данным исследователей, самым сильным защитным фактором от депрессии являются социальные связи. Кроме того, по мнению специалистов, избежать депрессию можно сокращением просмотра телевизора, дневного сна и прочей малоподвижной активности.

”Эти факторы сейчас более актуальны, чем когда-либо, в период социального дистанцирования и разлуки с друзьями и семьей”, - поделились авторы исследования. В рамках данной работы также отмечается, что защитный эффект социальный связей был зафиксирован даже у людей, имеющих более высокие риски депрессии, обусловленные генетической уязвимостью или пережитой травмой.