Ученые обнаружили влияние бега на продолжительность жизни
Напомним, что положительное воздействие физической активности на организм было выявлено учеными уже давно. Так, согласно исследованиям, регулярные пробежки могут уменьшить вероятность возникновения рака, а также сердечных заболеваний и диабета. Сейчас же, ученым удалось обнаружить влияние бега и на продолжительность жизни.
В рамках исследования ученые изучили порядка 14 работ, направленных на выявление связи между бегом и причинами смертей. В работе ученых приняли участие порядка 230 тыс человек, здоровье которых проверялось от 5,5 до 35 лет.
В результате было установлено, что потратив всего 50 минут на пробежку в неделю можно снизить показатель общей смертности. Ученые подсчитали, что введение данной привычки позволит увеличить продолжительность жизни на 27%.