Врачи перечислили закуски, которые могут быть полезны в ночное время
Издание Health.news опубликовало новый материал, в рамках которого врачи перечислили закуски, которые могут быть полезны в ночное время. Так, по их словам, для перекуса подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий.
В частности, полезной в ночное время закуской является салат с лососем и овощами. Кроме того, врачи также рекомендуют перед сном перекусить авокадо с яйцом, банановым пюре с тыквенными семечками, а также сладким картофелем. В число полезных в ночное время закусок врачи отнесли и вишневый тарт, киви и хумус с сырыми овощами.
Врачи отмечают, что употребление пищи в ночное время не должно практиковаться на постоянной основе, а только в случаях ощущения сильного голода.