Что вызывает стресс у полярников
В помощь им создают особое приложение и капсулуСтудент Томского государственного университета установил, на какие периоды приходились пики стресса у участников экспедиции на Землю Франца-Иосифа, чем они были обусловлены и какие средства помогают стабилизировать психологическое состояние полярников.
В ходе 50-дневной экспедиции по уборке мусора и исследованию острова Хейса архипелага Земля Франца-Иосифа исследователь мониторил психофизическое состояние членов команды и вел дневник событий.
Как показал анализ собранных данных, один из главных факторов стресса — отсутствие личного пространства в каютах ледокола и на полярных станциях. Другой причиной нервного напряжения было постоянное ощущение опасности — как из-за постоянного присутствия белых медведей, так и из-за отсутствия врача. Третий существенный фактор — однообразное питание, отмечает Владислав Фирсов. Кроме того, в этой еде — макаронах, гречке, тушенке, перловке — зачастую отсутствуют нужные витамины и элементы.
Эти факторы в совокупности с накоплением физической усталости приводят к конфликтным ситуациям, которые иногда выливаются в драки и другие импульсивные поступки.
В настоящее исследователи составляют список рекомендаций, выполнение которых поможет снизить психоэмоциональное напряжение. Кроме этого, идет работа над созданием капсулы — легкой трансформируемой конструкции, позволяющей обеспечить человеку личное пространство. Оценить психологическое состояние полярника поможет и разрабатываемое приложение, в основе которого лежит цветовой тест Люшера.