Эти фрукты помогут потерять 10 см в талии

Фрукты менее калорийны, чем различные печенья и шоколадки, а значит их вполне можно включить в рацион, если вы худеете. О том, какие фрукты наиболее безопасные для фигуры — в материале Eat this, not that! Диетолог, опрошенный журналистами, отметил, что нет ни одного продукта, который гарантирует, что человек избавится от жира на животе. Но определённые фрукты могут помочь в достижении этой цели. 1. Арбуз. Он в основном состоит из воды и богат питательными веществами. 2. Яблоко. Они являются источником клетчатки, которая может помочь вам потреблять меньше калорий с течением времени. 3. Ежевика. В ней меньше сахара, чем в некоторых других ягодах. 4. Авокадо. Фруктом его, конечно, называют условно. Но авокадо содержит полезные жиры и клетчатку. Он может помочь людям почувствовать себя сытыми и потенциально избавиться от жира на животе. 5. Апельсин. В нём содержится много полезных веществ. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_