Как всего одно яблоко в день сделает вас моложе

В яблоках содержатся компоненты, которые помогают продлить молодость кожи и улучшить её состояние. Об этом пишет издание Daily Express. Дерматолог доктор Саймон Зокайе отметил, что яблоко - это один из продуктов, который должен использоваться при уходе за кожей. Дело в том, что эти фрукты защищают кожу человека от старения. Главная причина того, что кожа становится тусклой и сухой, - недостаток увлажнения. Решить эту проблему помогут яблоки. Они не только обеспечивают увлажнение, но и осветляют кожу, придают ей сияющий вид.Всего одно яблоко ежедневно поможет улучшить состояние организма. В данном фрукте содержится витамин А, витамины группы В, а также витамин С1. Если есть яблоки регулярно, то можно похудеть и избавиться от болезнетворных бактерий. Помимо этого, присутствуют в яблоках антиоксиданты, которые ускоряют процесс омоложения клеток кожи. Как же улучшить внешний вид при помощи яблок? Врач даёт три рекомендации. Прежде всего, можно использовать яблочный сок в качестве увлажняющего средства. Для этого нужно нанести такой сок на кожу, затем дать ему высохнуть и смыть всё горячей водой. Наибольший эффект будет, если вы станете проводить такую процедуру два-три раза в неделю. Второй совет - есть по одному яблоку в день. Это сделает кожу светлее и не даст ей стать тусклой. Третья рекомендация заключается в правильной организации своего рациона. Некоторые продукты при регулярном употреблении могут делать кожу сухой (алкоголь, кофеин) или тусклой (сладкие продукты, шоколад).Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**