Какие продукты заставляют организм вырабатывать женские гормоны
Их перечислила гинекологГинеколог-эндокринолог, специалист по невынашиванию беременности Ольга Каплина рассказала, в каких продуктах содержатся фитоэстрогены — вещества, аналогичные женским половым гормонам.
Специалист отметила, что нарушения выработки этого гормона можно регулировать с помощью питания. Врач порекомендовала следующие продукты: все виды капусты, лук, чеснок, красно мясо, семена льна, бобовые культуры, чернослив, курага, молокопродукты.
Среди напитков в этом отношении полезен кофе. В нём содержатся натуральные эстрогены и при его употреблении запускается процесс эндогенной выработки эстрогенов в организме. Но важна мера из-за тотго, что кофе может вызвать повышение артериального давления.
При этом питание — вспомогательное средство, при наращении гормонального фона, необходимо обратиться к врачу.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.