Опубликовано 18 апреля 2023, 22:51
1 мин.

Почему периодически голодать — полезно для здоровья

Объяснила нутрициолог
Врач-нутрициолог Екатерина Новикова объяснила пользу периодического голодания снижением инсулина и сахара в крови.
Почему периодически голодать — полезно для здоровья

Помимо прочего, запускается процесс жиросжигания, а тем, кто занимается спортом, это поможет быстрее нарастить мышечную массу.

Благотворное влияние на организм периодического голодания обусловлено активизацией гормона, отвечающего за потерю веса. Это хороший способ ускорить обмен веществ.

Периодическое голодание — одна из полезнейших практик для здоровья. Когда мы какое-то время воздерживаемся от еды, в организме происходят положительные изменения. Например, снижается уровень инсулина и активизируется жиросжигание.

Екатерина Новикова
Врач-нутрициолог

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.