Эксперт рассказала, какими болезнями чревата бессонница
К проблемам со сном нужно отнестись очень серьезноПроблемы со сном встречаются у многих людей, однако не все из них осведомлены о том, как они сказываются на организме. Радио Sputnik взяли интервью у научного сотрудника лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Александры Пучковой, в рамках которого эксперт рассказала, какими болезнями чревата бессонница.
Так, по ее словам, бессонница чревата не только сонливостью в течении всего дня, но и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она также провоцирует снижение иммунитета, а также может стать причиной набора лишнего веса. Последнее, в свою очередь, обусловлено тем, что при недосыпе в организме происходит дисбаланс гормонов сытости и голода, в связи с чем человек начинает переедать, ведь организм посылает сигналы о голоде.
”Человека начинает тянуть непроизвольно на калорийные вещи, на сладкое и жирное, человеку очень сложно дать себе в этом отчет”, ‒ поделилась эксперт.