Какой фастфуд полезен для здоровья

Врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов обратил внимание на то, что даже в ресторанах быстрого питания могут быть полезные блюда. По его словам, это салаты. И лучше всегда овощной вариант предпочитать, например, пицце — сочетание теста, сыра, мяса, морепродуктов, в силу отсутствия клетчатки, наличия простых углеводов и сыра создают «калорийную бомбу», что не полезно для здоровья. Врач посоветовал в качестве соусов выбирать кетчуп или горчицу и отказываться от майонеза и соусов на его основе. Если хочется мяса, то лучше выбрать курицу, а не свинину. Также в качестве гарнира лучше не выбирать картофель. «Практически в каждом меню кафе с «быстрой едой» есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру роллы в пресной лепёшке», — подчеркнул врач. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_