Найдена новая причина недосыпа
Это может быть связано с обезвоженностьюГруппа ученых из США и Китая провели исследование, в ходе которого была найдена новая причина недосыпа. Так, согласно опубликованным данным, недостаток сна может быть обусловлен дефицитом воды в организме.
Для того, чтобы выявить связь между недосыпом и обезвоженностью исследователи провели два эксперименты с привлечением 9559 и 11 903 человек. Ученые проанализировали аналитические параметры мочи добровольцев, а также попросили участников оценить качество сна. Так, было установлено, что в случае недостатка воды в организме провоцируется выработка гормона вазопрессин, которые позволяет удерживать жидкость. Это, в свою очередь, и может быть причиной раннего подъема.
Отмечается, что в случае обезвоженности организма человек обделен качественным сном. Более того, ученые подсчитали, что в в целом в связи с дефицитом воды человек может лишиться двух часов сна.
Автор:Лилик Ми