Россиянам рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Не более двух
Радио Sputnik взяло интервью у врача-терапевта, диетолога, нутрициолога Марии Черняевой, в рамках которого россиянам рассказали, сколько яиц можно съесть на пасху без вреда для здоровья.

В период Пасхи, пасхальных праздников мы видим обострение заболеваний ЖКТ, когда очень большая нагрузка на желудок, на ферментативную систему организма происходит. Выходить из поста нужно постепенно, поэтому в период Пасхи лучше съедать не больше одного, максимум двух яиц в день”, — поделилась Черняева, отметив, что яйца являются тяжелым продуктом, ввиду чего имеет смысл начинать с белка, а уже после постепенно добавлять желток.

Помимо прочего она добавила, что альтернативой куриным яйцам могут стать перепелиные. Их преимущество в том, что в них больше питательных веществ, чем в куриных.