Сколько кружек кофе нужно выпивать ежедневно для снижения риска смерти
Внезапно, можно обойтись более, чем одной порциейУчёные из Исследовательского института сердца и диабета Бейкера в Австралии выяснили, какой эффект на продолжительность жизни оказывает употребление кофе.
В рамках своей научной работы, специалисты изучили данные 449 тыс участников в возрасте от 40 до 69 лет. Никто из них не имел никаких сердечно-сосудистых заболеваний на момент начала эксперимента.
Учёные узнали, какое количество кофе они потребляют ежедневно, после чего на основе этих данных испытуемые были разделены на шесть групп: ни одной кружки, одна, две и так далее до пяти порций в день.
Исследование длилось в течение 12 лет. За это время 6,2% участников эксперимента умерло. При этом наиболее сильное снижение вероятности преждевременной смерти было выявлено в той группе, в которой люди пили по две-три кружки кофе в день.
Эти данные могут быть полезны как минимум в развинчивании мифов о вреде употребления данного напитка.