Ученые установили, что люди с ожирением худеют от спорта медленнее людей с нормальным весом

В рамках исследования ученые изучили энергетические затраты 1750 взрослых людей. Было установлено, что люди, которые имеют лишний вес, а также пожилые, во время физической активности сжигают 51% калорий, израсходованных непосредственно на спорт. В то же время, при нормальном весе суточный дефицит калорий после тренировки фиксировался на уровне выше 72%.

“Когда люди записываются на программы похудения, большинство из них теряет небольшое количество веса. Некоторые худеют сильнее, но небольшая доля невезучих на самом деле даже набирает вес”, — поделился выводами Джон Спикмен, один из авторов научной работы.

Происходит это из-за компенсационных механизмов организма, а именно уменьшении метаболизма между тренировками и увеличении аппетита.