Врач рассказал, что добавить в рацион для улучшения сексуальной жизни

Доктор Бэт Шева Маркус (Bat Sheva Marcus) поделился продуктами, которые положительно сказываются на сексуальной жизни. Так, по словам специалиста, улучшить сексуальную жизнь можно за счет употребления необходимого количества клетчатки, фруктов и овощей. Помимо прочего интимная жизнь может стать лучше и ввиду отказа от дополнительных добавок. Благодаря продуктам с клетчаткой человек восполняет уровень энергии, регулирует уровень сахара в крови и нормализуют аппетит. Богатыми клетчаткой были названы цельные злаки, бобовые, зелень, а также фрукты и овощи. Полезной для эректильной функции, в свою очередь, оказалась средиземноморская диета. Напомним, что те, кто ее придерживаются, употребляют зелень, цветные овощи, фрукты, постное мясо и здоровые жиры. “Всё это обеспечивает здоровое артериальное давление и контролирует уровень холестерина в крови, а это необходимое условие для достижения и поддержания эрекции”, — поделился врач.