Врач рассказала, что влияет на запоминание снов
Все зависит от фазы сна, в которую проснулся человекВрач-сомнолог Елена Царева рассказала, что влияет на запоминание снов. По словам специалиста, сможет ли вспомнить человек о своем сне, зависит от того, в какую фазу он проснулся.
Врач отметила, что людей можно поделить на две категории. Люди первой категории помнят, что им снилось, тогда как представители второй свои сны не запоминают.
”Если проснуться в конце сновидения, тогда сон запоминается. Но можно проснуться и сразу после, потому что сновидение заканчивает сонный цикл, и это момент наиболее физиологичного пробуждения. Специфика в этом”, — объяснила врач-сомнолог.
В то же время, существенная часть здоровых людей все же может наблюдать сны. Царева также рассказала, что доля сновидений от общего времени пребывание во сне составляет порядка 20-25%.