В России разработали метод оценки риска ожирения по температуре запястья

Как рассказал РИА Новости один из авторов исследования, профессор ТМУ Денис Губин, у здорового человека температура тела в течение суток меняется в пределах 1–2 °C, и отклонения от этого ритма могут говорить о начальных сбоях метаболизма. Как отметил эксперт, исследование показало, что при малой амплитуде циркадной температуры (менее 1 °C) в четыре раза чаще встречается повышенный уровень утреннего лептина — гормона, управляющего аппетитом и связанного с массой тела.

Особенно выражена эта связь у носителей генотипа CLOCK 3111 TT. Измерения проводились не менее недели с фиксацией двигательной активности и освещённости, в том числе в северных регионах с полярными днями и ночами.

Губин также отметил, что строгий режим дня в любом случае положительно влияет на самочувствие. Работа выполнена при участии учёных из Германии, США и Швейцарии в рамках проекта «Свет Арктики».

«Одним из таких гормонов является лептин, который вырабатывается жировой тканью, управляет аппетитом и тесно связан с массой тела. Он сообщает мозгу, что организм получил достаточное количество энергии. В норме его уровень растёт в течение дня и достигает максимума в середине ночи, когда в норме аппетит должен быть на нуле. Если перепады между лептином в периоды разной активности уменьшаются, то чувство голода сохраняется даже тогда, когда организм насыщен пищей», — подчеркнул исследователь.