Эти праздничные блюда снизят холестерин

Рождественская индейка — это хороший природный источник ниацина, который также известен как витамин B3. Этот витамин помогает снизить уровень холестерина и других жиров в крови.

Полезны для снижения уровня холестерина и другие праздничные блюда. Например, брюссельская капуста. В ней много антиоксидантов, а диета, содержащая большое количество этих веществ, повышает уровень «хорошего» холестерина в крови.

Ни один рождественский обед не обходится без жареного картофеля. В нём мало натрия, однако готовить его врач порекомендовал с оливковым маслом.

Печёные яблоки или груши тоже помогают снизить уровень холестерина в крови. То же самое касается горсти орехов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.