5 лучших продуктов против выпадения волос
Причину недуга, однако, пусть установит врачВолосы могут выпадать по самым разным причинам. Если вы обнаружили у себя такую беду, то следует посетить доктора, чтобы он назначил соответствующее лечение. В то же время издание Eat this, not that советует начать употреблять в пищу больше определённых продуктов.
- Грецкие орехи.
Грецкие орехи, в целом, одна из самых полезных закусок, которую только можно найти. Они могут помочь предотвратить выпадение волос, пишут эксперты.
- Жирная рыба.
Лосось и другая жирная рыба богаты омега-3 жирными кислотами, витамином D и белком, есть там селен и витамины группы В, которые являются важными питательными веществами для волос.
- Яйца.
Неважно, в каком виде вы их едите. Они будут полезны в любом случае.
- Сывороточный протеин.
Это пищевая добавка, которую обычно употребляют люди, желающие нарастить мышечную массу. Эксперы пишут, что для волос она тоже может быть полезна.
- Болгарский перец.
Для волос важен витамин C, и в перцах его содержится много.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.