6 лучших чаёв для похудения

Ускоряют метаболизм

Об обмене веществ часто говорят, обсуждая похудение. Известно, что если у вас более быстрый метаболизм, ваше тело сжигает энергию быстрее, что может помочь в потере веса. Диетологи заявляют, что ускорить метаболизм могут некоторые напитки.

Имбирный чай.
Чёрный чай.

Обычно он содержит флавоноиды, которые ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса за счёт сжигания избыточных калорий или жира в организме.

Маття, или матча.

Диетологи говорят, что приём чашки чая маття перед тренировкой ускоряет обмен веществ и окисление жиров, что может способствовать снижению веса.

Зелёный чай.
Улун.

Исследование, проведённое в 2009 году, показало, что более 64-66% участников шестинедельного эксперимента, страдающих ожирением и избыточным весом, при употреблении 8 граммов чая улун в день потеряли почти килограмм.

Ройбуш.

Напиток содержит аспалатин. Это соединение потенциально может способствовать ускорению метаболизма, однако необходимо провести дополнительные исследования.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник:Eat this, not that

Автор:Ксения Мурашева

Теги:

#похудение

#еда и напитки

#Чай