Чем лучше всего перекусить перед занятиями спортом
И от чего нужно отказатьсяПодготовить организм к длительным физическим нагрузкам могут некоторые простые напитки и продукты. О них, а также о еде, которая способна навредить при занятиях спортом, - в материале издания Raseef22.