Эксперт рассказала о повышении стресса при постоянной сверке своего состояния с фитнес-трекерами

Лучше их использовать просто для информации

Если все показания фитнес-трекеров интерпретировать в оценочном ключе и постоянно давать волю своему внутреннему критику, можно довести себя до стресса. Такое мнение выразила Оксана Опошнян, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.