Эти вещества помогут укрепить ваш иммунитет. Для этого нужно есть хлопья и овсяную кашу

Бета-глюканы помогут укрепить ваш иммунитет. Для этого нужно есть хлопья и овсяную кашу. Бета-глюканы представляют собой цепочки связанных между собой молекул глюкозы. И они входят в состав ячменя, овса, дрожжей, водорослей. Также они способствуют укреплению иммунной системы человека.