Как часто нужно менять постельное бельё без вреда для здоровья

Смена постельного белья - важный процесс, благодаря которому вы сохраните своё здоровье и свой матрас. Поэтому важно менять бельё с верной периодичностью. Представители Фонда сна советуют менять простыни и другие постельные принадлежности один раз в неделю. Это поможет избежать проблем с кожей, аллергии, приступов астмы. А если вы уже страдаете астмой или аллергией, то рекомендуется менять всё каждые три или четыре дня. Летом стирать постельное бельё нужно ещё чаще. Это связано с тем, что в это время года в комнате и на улице стоит высокая температура. Также при частой стирке белья снизится вероятность появления пылевых клещей. Предотвратит это, кроме того, проблемы с кожей, респираторные инфекции.Пылевых клещей при этом увидеть невооружённым глазом не получится. Но эти клещи вызывают раздражение и кожную сыпь. Стирать простыни специалисты рекомендуют в очень горячей воде. Но нужно также учитывать все указания на этикетке. Половина стакана пищевой соды позволит отбелить постельное бельё, избавиться от неприятного запаха и уменьшить количество бактерий в белье. Важно временами проводить чистку матраса. Первым делом нужно пропылесосить его, а затем посыпать содой и оставить в таком состоянии на несколько часов. После этого следует убрать всю соду с матраса при помощи пылесоса. Наконец, каждые три месяца матрас необходимо переворачивать.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**