Какой вечерний перекус считается безвредным

По мнению диетолога Александры Разареновой, организм человека не требует дополнительного приема пищи в ночное время, так как находится в состоянии покоя. Однако если человек чувствует голод перед сном, он может выбрать несколько безвредных перекусов, передает радио Sputnik.