Можно ли похудеть на диете «не более 2000 калорий в день»? Не всегда

Считается, что 2000 калорий в день — норма для человека. Поэтому многие стараются похудеть, употребляя меньше этого количества. Однако это значение лишь среднее, и конкретно для вас может не подходить.