Названы 10 главных преимуществ для здоровья кабачков

Известно, что кабачки действительно полезны для здоровья. При этом специалисты советуют их употреблять в умеренных количествах и несколько раз в неделю. Похудение. За счёт высокого содержания клетчатки кабачки надолго помогают насытиться. Кроме того, они содержат мало калорий. Поддержание здоровья глаз. Всё потому, что в кабачках есть витамин А. Защита от болезней сердца. Происходит это благодаря антиоксидантным свойствам кабачков. Очищение кишечника. Одна чашка кабачкового сока в сутки способствует детоксикации кишечника и поддерживает пищеварение. Освежение кожи. Тоник на основе кабачков особенно в этом поможет.Укрепление иммунитета. Происходит это благодаря витаминам А, С, кальцию в составе кабачков. Борьба с раком. Кабачки способны защитить от рака за счёт антиоксидантных свойств. Нормализация уровня сахара в крови. Кабачки отличаются низким гликемическим индексом и содержат клетчатку. Снятие боли и стресса. Считается, что кабачки обладают антистрессовым, обезболивающим действием. Выведение токсинов из организма. Для этого нужно регулярно употреблять сок кабачков, блюда или салаты с ними.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**