Не любите спорт, но хотите быть здоровым? Просто больше двигайтесь

Это поможет привести в норму холестерин и кровяное давление

По словам профессора эпидемиологии И-Мина Ли, для поддержания здоровья вовсе не обязательно выполнять физические упражнения - подойдёт любая физическая активность. Главное - расходовать энергию и много двигаться.