Учёные нашли самые эффективные способы получить вдохновение

Согласно результатам нового исследования, лучше всего для вдохновения подходят три метода. Это медитация, знакомство с культурой, программы тренировок. Такой вывод был сделан после анализа учёными нескольких сотен научных статей.

Знакомство с культурой включает в себя при этом, например, обучение на границей.

В ходе исследования эксперты узнали, что обучение, содержащее интеллектуальные техники, раскрывающие творческий процесс, имеет лучшие долгосрочные последствия. Практика осознанности (медитация, открытое мышление) на короткое время может стимулировать воображение. Наконец, посещение других стран и знакомство с их культурой расширяет кругозор.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.