Фитнес и здоровье
06 сентября в 19:46
1 мин.

Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета перед новой вспышкой коронавируса

Первое, что нужно сделать, - вакцинироваться
Доктор медицинских наук, врач Антон Ершов рассказал "Лайфу", как подготовиться к осенней вспышке заболеваемости ковидом.
Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета перед новой вспышкой коронавируса

По словам медика Антона Ершова, первым делом надо поставить прививку против COVID-19. Чем больше человек вакцинируется или ревакцинируется, тем легче пройдёт для населения эта вспышка, подчеркнул специалист.

Врач дал рекомендации по укреплению иммунитета перед новой вспышкой коронавируса

Главврач "Коммунарки" Денис Проценко и практикующий врач Антон Ершов считают, что заболеваемость ковидом и гриппом возрастёт к концу сентября. То есть для укрепления организма у нас остаётся несколько недель.

Помимо прививки, Антон Ершов советует следовать нескольким правилам: очищать и пролечивать очаги хронических инфекций, "привести в порядок" неинфекционные хронические заболевания (сахарный диабет, артериальную гипертензию - в особенности), привести в норму количество цинка, витаминов A, C, D в организме, не переохлаждаться, не переутомляться, не пить для профилактики иммуностимуляторы.

Пункт о приёме лекарств для усиления иммунитета вызывает интерес, пишет автор материала Адель Романенкова. Для объяснения принципа воздействия таких препаратов на здорового человека врач приводит пример: это как занятия физической активностью перед походом в спортзал. То есть иммуностимуляторы лишь впустую перенапрягают наш иммунитет.