Врач объяснил, почему зубы болят на морозе и что с этим делать

С наступлением зимы многие сталкиваются с повышенной чувствительностью зубов. Это не случайно: холодный воздух и перепады температур создают реальную опасность для зубной эмали. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, почему так происходит и как можно избежать проблем. Основная причина — резкое сжатие эмали на морозе и её расширение в тепле. Такие циклы приводят к появлению микротрещин, через которые проникают бактерии. Кроме того, холод напрямую воздействует на нервные окончания, вызывая боль при истончённой эмали. Ещё один фактор — сухой морозный воздух снижает выработку слюны, которая естественным образом защищает зубы. Зимний рацион также играет роль.Несколько правил для защиты зубов в холодное время года: Дышите через нос.** Это согревает и увлажняет воздух до попадания в рот. Используйте барьерные средства.** Специальные гели с фторидами или силиконовые полоски для губ помогают сохранить влагу. Укрепляйте эмаль изнутри.** Включите в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором. Подберите правильную зубную пасту.** Средства с аминофторидом или нано-гидроксиапатитом укрепляют эмаль. Закрывайте рот шарфом.**Таким образом, защита зубов зимой сводится к простым, но регулярным действиям. Соблюдение этих рекомендаций и своевременные визиты к стоматологу помогут сохранить здоровье зубов даже в сильные морозы. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.