Врач перечислил 4 главных причины появления кариеса
Они часто встречаются у тех, чья работа предполагает напряжённый умственный трудСтоматолог Максим Михайлов назвал 4 причины, почему у людей с напряжённым ненормированным графиком и тяжёлой умственной работой может появиться кариес.
- Нарушение режима дня. Если человек ведёт ночной образ жизни, то у него может наблюдаться нарушение слюноотделения. А если не вырабатывается во рту достаточное количество слюны, если её pH-баланс ниже (норма - 6-7), то вероятность образования кариеса повышается. Кроме этого, при проблемах со слюноотделением зубы в целом изнашиваются быстрее. Кроме того, специалист подчёркивает, что ночью пищеварительная система не работает, поэтому и слюна не выделяется. По этой причине люди, работающие в ночную смену, больше подвержены риску кариеса. Максим Михайлов добавляет, что важно ещё количество слюны и вязкость, то есть она должна быть жидкой и обильной.
Для поддержания здоровья зубов врач советует по ночам не перекусывать, а спать; пить больше воды днём; в целом высыпаться или не есть при недосыпе много углеводных продуктов.
- Неправильное питание. Пища, богатая углеводами, считается вредной. Прежде всего, она может прилипать к зубам (печенье, конфеты, нуга) и убрать плёнку, которая создаётся при этом, не так-то просто. Также при употреблении максимально переработанной пищи жевательные мышцы не получают нужной нагрузки. А ещё если питаться неправильно долгое время, то возникнут заболевания ЖКТ.
Поэтому стоматолог советует больше есть фруктов и овощей в сыром виде, снизить количество термически обработанной пищи и сладкого, при гастрите посетить врача для уменьшения уровня кислотности во рту.
- Постоянное нервное напряжение. Человек на автомате сжимает зубы во время стресса. Если это происходит всё время, то повышенная нагрузка на зубы в будущем станет причиной сколов. А ещё бывает бруксизм, когда люди скрипят во сне зубами. Это приводит к быстрой стираемости эмали.
Чтобы предотвратить неприятные последствия, по словам эксперта, нужно обратиться к неврологу или психотерапевту, а также к собственно стоматологу.
- Игнорирование человеком сигналов тела. Такое может происходить из-за того, что человек сосредоточен на чём-то важном. Со временем наш организм адаптируется к боли или дискомфорту и уже не замечает их. Это может плохо сказываться на здоровье.
Если заболел зуб, то необходимо сразу же обратиться к врачу, советует Максим Михайлов.