Врач рассказал о пользе чеснока для снижения холестерина

Диетолог Лорен Манакер назвала продукты с выраженной пользой для снижения холестерина и улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы. Эксперт назвала чеснок, чернослив и орехи макадамия. По её словам, орехи макадамия положительно влияют на здоровье сердца, в них высокий уровень мононенасыщенных жиров, антиоксидантов и пищевых волокон. На снижение «плохого» холестерина и воспалительных процессов влияет и чернослив. Манакер посоветовала съедать в день 4-6 штук чернослива. Также чеснок. По поводу растения врач рассказала, что продукт улучшает состояние сердца и сосудов, снижает холестерин. Главное, это подтверждено исследованиями. «Согласно недавнему исследованию, чеснок показал многообещающие результаты в снижении уровня холестерина», — порекомендовала диетолог. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_