Врачи назвали самые популярные продукты с кофеином

Если вы в течение дня употребляете разные напитки, то, возможно, вы получаете больше кофеина, чем думаете. Кофеин можно найти в чае, кофе, газировке, шоколаде и даже в лекарствах.

Может скрываться это бодрящее вещество и под менее узнаваемыми названиями. К примеру, энергетики содержат такие добавки с кофеином, которые усиливают действие напитка. Это могут быть: картинин, холин, женьшень, глюкуронолактон, гуарана, иносол, кольский орех, яблочная кислота, мальтодекстрин, ниацин, пантотеновая кислота, таурин, теанин, тирозин и др.

Также особенно опасным может быть кофеин в порошкообразной или жидкой форме. Одна чайная ложка порошкообразного кофеина равна 28 чашкам кофе. Это значительно превышает рекомендуемый уровень.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.