Фитнес и здоровье
04 августа в 19:17
1 мин.

Врачи перечислили продукты, которые повышают иммунитет организма к COVID-19

В списке - шоколад, овощи, рыба
Как сообщает Delfi, Эмили Лиминг, специалист-диетолог, рассказала, из чего должен состоять рацион, помогающий человеку легче перенести коронавирусную инфекцию. В его основе - растительные продукты.
Врачи перечислили продукты, которые повышают иммунитет организма к COVID-19

Главное, по словам Эмили, - употреблять как можно больше здоровой пищи: фруктов, овощей, орехов и пр. Помогут противостоять угрозе заражения и кисломолочные продукты.

Британские специалисты в ходе исследований также выяснили, что несколько раз в неделю надо готовить на обед или ужин жирную рыбу. Учёные из США добавляют к этому, что зелёный чай, тёмный шоколад и виноград тоже повышают иммунитет.

Однако наиболее гарантированной защитой всё ещё остаётся вакцинация.

Врачи перечислили продукты, которые повышают иммунитет организма к COVID-19