Всего двух минут энергичных упражнений в день оказалось достаточно, чтобы не умереть молодым

Исследования показывают, что всего двух минут энергичных упражнений в день может быть достаточно, чтобы снизить риск умереть молодым. При этом не нужно делать чего-то экстраординарного: можно, например, просто подняться по лестнице, побегать по двору или попрыгать.