Звучит странно, но ходить задом наперёд оказалось полезно

Для большинства из нас ходьба — это то, что не требует сознательных усилий. Но что произойдёт, если мы перестанем ходить на автопилоте и бросим вызов своему мозгу и телу, идя задом наперёд? Как оказалось, это изменение не только требует большего внимания, но и может принести дополнительную пользу для здоровья.