Как конкретно смартфоны и компьютеры вредят вашему здоровью

Эксперты перечислили условия, в которых смартфоны и компьютеры вредят здоровью. Современный смартфон — это не просто средство связи, но и портативный компьютер, фотоаппарат, игровая платформа и многое другое. Однако, помимо пользы, гаджеты могут нести и серьезный вред своему владельцу, пишет «Российская Газета». 94% проверенных смартфонов имеют «избыточную бактериальную обсемененность», по данным Роспотребнадзора. Стафилококки с дисплея (которые там бывают, да) могут попасть в организм через глаза или нос, вызывая различные инфекции. Для защиты необходимо регулярно обрабатывать смартфон и чехол антисептиком на основе спирта. Есть также и влияние «синего цвета»: экраны устройств излучают синий цвет, который подавляет выработку мелатонина — «гормона сна». Для защиты рекомендуется включать фильтр синего цвета в настройках гаджета, отмечает главный редактор Ferra.ru Евгений Харитонов.Проблемы со зрением? «Их есть у нас»: чрезмерное использование гаджетов может привести к близорукости и другим нарушениям зрения. ВОЗ рекомендует делать перерывы в работе с компьютером или ноутбуком каждые 2−3 часа. «Важно делать перерывы в работе с компьютером или ноутбуком каждые 2−3 часа», — посоветовал Харитонов. А вот прослушивание музыки в наушниках на высокой громкости (более 80 дБ) может привести к потере слуха. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.