Бег признали полезнее для здоровья, чем упражнения с гантелями и штангой

Связано это с процессами, протекающими на клеточном уровне

Спор о том, какой вид спорта наиболее полезен, вечен. Но сейчас появились результаты исследования, которые немного сдвигают этот вопрос в сторону того, какие упражнения более благоприятны для здоровья.