Врач, специалист в области антивозрастной медицины и биохимии Айшегюль Чорухлу объяснил, что такое «ржавление» организма и как этому противостоять. По словам врача, «ржавление» — это оксидация организма, ряд химических процессов, вызываемых окислением в клетках под воздействием, в том числе кислорода. Такое влияние на организм оказывают старение и вредные привычки, такие как злоупотребление полуфабрикатами, курение, употребление алкоголя, чрезмерное употребление мучного, сладкого, жареного. Всё это увеличивает количество повреждённых клеток и одновременно снижает способность организма вовремя их уничтожать. Поэтому возникают различные заболевания. Эксперт объяснил, как противостоять этим процессам. По словам Чорухлу, для этого необходимо начать правильно питаться и избавиться от вредных привычек. Нужно начать употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. «К примеру, в жёлто-оранжево-красных продуктах содержатся витамин С, каротин, ликопин, в фиолетовых — ресвератрол. Чем темнее цвет овоща, тем сильнее его антиоксидантная способность. Чем меньше мы готовим овощи, тем больше антиоксидантов мы от них получаем, — посоветовал эксперт. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.**_