Эти виды спорта продлят вашу жизнь

Ни для кого не секрет, что спорт отлично справляется с укреплением здоровья. Но какие виды активности способны в целом продлить жизнь? Группа исследователей из Института UKK в Финляндии и Университета Сиднея в Австралии провели опрос среди более 80 000 человек. В рамках него специалисты выясняли, занимались ли они спортом в прошлом месяце, и если да, то о каких типах занятий идёт речь. На момент начала исследования возраст опрошенных составлял 52 года. После этого учёные следили за ними в течение девяти лет. За это время 8 790 участников умерли. По итогам эксперимента специалисты выяснили: те кто занимается теннисом, плаванием или аэробикой имели на 47%, 28% и 27% меньший риск умереть в ближайшие девять лет, чем те, кто выбрал иные виды спорта. Чуть менее продлевающими жизнь, но всё же делающие это, учёные назвали езду на велосипеде, регби, футбол и бег.