Как отпраздновать Новый год с алкоголем и не набрать лишние килограммы

Врач-диетолог Дженнифер Брунинг рассказала, как можно отпраздновать Новый год без отказа от алкоголя и не потолстеть при этом. Об этом, со ссылкой на специалиста, сообщило известное издание, посвященное питанию — Eat This, Not That! Брунинг отметила, что ключевым фактором на новогодних каникулах, из-за которого люди и набирают вес, является употребление спиртных напитков в больших объемах. Дело в том, что алкоголь способен усиливать голод, благодаря чему выпивший человек начинает есть много закусок и, как следствие, толстеет. Кроме того, сладкие и высокоградусные напитки богаты калориями. Чтобы не набрать лишние килограммы врач посоветовала уменьшить количество спиртного до одного-двух напитков в день во время праздников. В идеале же выпить максимум лишь один стакан пива, один бокал вина или одну рюмку крепкого алкоголя в день. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.