Какие мышцы нужно тренировать, чтобы долго жить

Американские учёные выяснили, что для долголетия важно иметь натренированные мышцы рук, особенно хват. Это имеет как физиологические причины, так и связанные со смертью, вызванной травматичностью среди людей старше 65 лет.