Медики раскрыли идеальный завтрак для людей с диабетом

Специалисты Американской диабетической ассоциации раскрыли идеальный завтрак для людей, страдающих диабетом. По словам специалистов, людям с диабетом полезно начинать утро с яйца. Медики отметили, что в одном курином яйце содержится менее грамма углеводов, а также порядка 7 граммов белка. Кроме того, яйцо богато калием, который положительно сказывается на здоровье нервов, мышц и сердечно-сосудистой системы. Помимо прочего, употребив на завтрак яйца можно ограничить переедание в течение дня, поскольку они насыщают человека на продолжительное время. ”Исследования показывают, что регулярное употребление яиц натощак может улучшить уровень глюкозы в крови у людей с преддиабетом или диабетом второго типа", - поделилось издание Express, ссылаясь на Американскую диабетическую ассоциацию. _Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. _